Doğal Ürün Uzmanı Volkan Kurt, Mahmure kullanıcılarının sorularını yanıtlıyor. Ben 18 yaşında, 1.60 boyunda ve 60 kiloyum. En büyük sorunum çok hızlı bir şekilde kilo alıyor olmam. Yemememe rağmen kilo veremiyorum. Nasıl kilo verebilirim? Herbalium Bitkisel Zayıflama T...

Bilinen en eski tedavi yöntemlerinden olan akupunktur Çin’de tam 5000 yıldır uygulanmasına rağmen zayıflama yöntemi olarak benimsenmesi 20yy. rastlıyor. Ülkemizde bu yöntemle kilo verdiren birçok hekim var. Bunlardan biri de 1994 yılından bu yana Kudekas isimli akupunktur yöntemini...

Lezzetten ödün vermeden saÄŸlıklı yemekler piÅŸirmek zor deÄŸil. Neyi, nasıl piÅŸireceÄŸinizi bilerek geleneksel mutfağımızdaki yöntemlerden yararlanabilirsiniz Aşçı olmaya lüzum yok SaÄŸlıklı ve lezzetli yemekler piÅŸirmek için mutlaka gurme veya aşçı olmanıza ya da pahalı piÅ...

Spor yapacak vaktiniz mi yok, beslenmenize çok dikkat edemiyor musunuz? Önemli değil. Uzmanlar, tüm bunları yapmadan formda kalabilmenin püf noktalarını açıkladı. Buna göre, her gün iki litre su veya meyve suyu içmek, otobüsten bir durak önce inip yürümek, iş yerinde egzersiz yapm...

1. Protein ağırlıklı kahvaltı edin. Zaman ilerledikçe daha az acıkacak ve gün boyunca 267 kalori daha alarak beslenebilirsiniz. Sabahları 2 yumurta ve üzerine marmelat sürülmüş 2 dilim ekmek yenilerek doygunluk hissi geciktirilebiliyor.   2. Canınız birşeyler yemek istediğinde me...