Sizde mutlaka farkındasınız, son zamanlarda HYPOXI  yapmak herkesin dilinde. Çevremizde bir çok arkadaşımızın gittikçe inceldiğini gördüğümüzde merakla bunun sırrını soruyoruz. Bugünlerde aldığımız yanıtlar hep aynı “ Hypoxi yapıyorum “ . Biz Hypoxi’ yi yeni ö�...

Pek çok ünlü ismi uyguladığı yöntemlerle zayıflatan Dipnot Nişantaşı Uzmanı Dr. Mustafa Karataş, yazı ince karşılamak isteyenlere ‘kırmızı halı diyetine şimdiden başlayın” önerisinde bulunuyor.Baharın yaklaşması ile birlikte fazla kilolarından yakınanları da bir te...

Ben Aç Kalmaya Hiç Dayanamam, Abur Cuburu Çok Severim’ Diyorsan, Bu Diyeti Uygulayabilirsin. Diyeti Tam Olarak Uyguladığında Hiç Açlık Hissetmeden Haftada 1,5 Kg. Verdiğini Göreceksiniz… Ben aç kalmaya hiç dayanamam, abur cuburu çok severim’ diyorsan, bu diyeti uygulayabi...

Pilates egzersizlerinde en önemli faktörlerden biri denge. Omurganın ve kas topluluklarının birbirini dengeli bir şekilde desteklemesi isteniyor. Tüm kaslar adil bir biçimde çalıştırılıyor ve iskeletle orantılı bir bütünlük içine girmesi sağlanıyor. Üstelik büyük oranda esn...

Metabolizma, vücudun temel fonksiyonlarını devam ettirebilmek için bir günde ihtiyacı olan minimum enerji miktarıdır. Dinlenme anında vücudun kalori harcama hızına bakılarak ölçülür ve kişiden kişiye değişiklik gösterir. Yemek yeme, uyuma, temizlenme ve benzeri faaliyetler sır...