Ãœnlü kalp doktoru Mehmet Öz, ABD’de Oprah Winfrey’in ÅŸovunda anlattığı ömrü uzatan içeceÄŸinin formülünü SABAH’a açıkladı.. ABD’de yaÅŸayan ünlü Türk kalp cerrahı Prof. Mehmet Öz’ün hazırladığı “yeÅŸil içecek,” Amerika’da mo...

Tek derdi fazla kiloları olan orta yaşlı bir kadınım. Daha önce diyetisyene giderek zayfıladım ancak kilomu koruyamadım. Şimdi de zayıflamak için bir bitkisel karışım içiyorum. Sizce işe yarar mı? Hanife M./Manisa Çok önemli iki noktayı sorgulamışsınız. Bunların ilki diyeti...

Diyet yapmak istiyorum ancak bir türlü porsiyonlarımı küçültemiyorum. Ne yapmalıyım? Melike T./Ordu Asıl sorun kilolu olduğunuzu fark edip artık bir şeyler yapmaya karar verdikten sonra başlıyor. Diyelim ideal kilonuzu buldunuz ve bu kiloya inmek veya hep aynı durumda kalmak istiyor...

Kocam kilolu olduğuna inanmıyor. İdeal kiloyu hesaplamanın bir tekniği var mı? İri değil şişman olduğunu nasıl anlatırım? Emel L. Isparta İdeal kilo herkesin zevkine ve alışkanlığına göre değişmez, bir hesaplama tekniği vardır. İdeal kilo nasıl hesaplanır diye merak ediyo...

Özellikle bol bol turunçgil yiyin.. İnce bir bele sahip olmak için ekmek yerine şeker içeren sebze ve meyvelerden tüketin.. Zengin C vitamini, beta-karoten, antioksidan içeren lifli yiyecekler uzun süre tokluk hissetmenizi sağlar ve bel çevresinde yağ depolanmasını azaltır. Havuç, t...