Bahar yaklaşıyor ve herkesi kışın alınan kiloları verme telaşı sardı. Kısa sürede sonuç veren diyetler yerine, kendinizi ilkbahara hazırlayacak köklü değişiklikler yapın. İşte etkili önerilerim. İlkbahardayız… Malum herkesin derdi yine kış boyunca alınan kilolar. Ha...

Limonata Diyeti son zamanlarda moda olan eski bir diyet türüdür. Beyonce Knowles gibi ünlüler hızlı kilo vererek bu diyetin gücünü doğruladılar. Beyonce, bir taraftan açıkça bu diyetin bilinçsizce yapılmamasını söylerken bir taraftan da “Dreamgirls” adlı film için bu diyet...

Soru: Makarna yiyerek de kilo verebilir miyim? –hosbulduk Cevap: Her zaman her yerde yiyebileceğiniz çeşit çeşit İtalyan makarnaları var ve üstelik kilo sorununuzda yok fakat kilo vermek istiyorsanız makarna yemenin savunmasını yapmam. İstenmeyen şişkinlik ve yağlardan kurtulma...

Soru: Her şeyi doğru yaptığımı düşünüyorum, kondisyon kuvvet alıştırmalarını, diyetleri fakat hala kilo veremiyorum! Ne yapmalıyım? Cevap: Sizin sabit bir ağırlık kaybı platonuz var çünkü bedeniniz bir rahatlık bölgesi içerisinde. Bunu yıkmak için egzersizlerinizi biraz ...

Bu diyetle hem çabuk hem de sağlıklı kilo vereceksiniz. Hem de aç kalmayacaksınız. 1.GÜN  Sabah Aç karnına 2 bardak su 1 dilim karpuz 30 gr. ( bir kibrit kutusu büyüklüğünde ) 1 dilim light ekmek Öğle 1 dilim karpuz 30 gr. peynir 1 dilim light ekmek Ara öğün 1 dilim karpuz Ak�...