Kadınlar 80cm’in üzerine erkekler 94cm’in üzerine çıktığı zaman karın bölgesinde aşırı bir yağlanma söz konusudur. Bu kötü beslenme, hareketsiz bir yaşantı ve genler sebep olurken, bu konuda ne yazık ki ne karın eriten, ne bel eriten, ne kalça eriten, ne de basen eriten sih...

Şimdi iki tane tercih var kahvaltıya vakti olmayanlar için: bir tanesi kahvaltıyı evde yapmaları için akşamdan hazırlayıp kahvaltıyı hazır etmeleri, ikincisi ise: iş yerlerinde kahvaltıyı etmeleri ;ama her halükarda kahvaltıyı asla ve asla atlamamaları ;çünkü kahvaltı bizim g...

Okuyucularımızın bana yönelttiÄŸi sorular arasında ilk sırayı diyet ve cerrahi müdahale olmadan yapılan estetik iÅŸlemler alıyor. Bugün önemli bulduÄŸum birkaç konuyu, özellikle kilo sorunu olanlar için yeni bir yöntem olan ‘ozonpunktur’ tedavisiyle ilgili bilgi aktaracaÄ...

İş yemekleri planlanmış bir iş yemeğiyse, daha önceden gideceğimiz yerin menüsünü kontrol edip mümkün olduğu kadar ızgara ve salata üstünde durulmadır: Örneğin siz bir kebap yada balık yemeğe gidiyorsanız bizim geleneklerimiz gereği, balıkta tava balığı yerine ızgara bal...

Prof. Dr. Mehmet Öz’den saÄŸlıklı yaÅŸam tüyoları: Düzenli beslendiÄŸiniz halde pantolonlarınız dar geliyorsa, tiroidinizi kontrol ettirin. Düzenli beslendiÄŸiniz halde pantolonlarınız dar gelmeye baÅŸlıyorsa tiroidinizi kontrol ettirin. EÄŸer tiroit beziniz az çalışıyorsa, her...