Ãœlkemizde kilo verme trendleri mevsimlere, sosyal yaÅŸama, gelire ve iÅŸ yaÅŸamına göre deÄŸiÅŸiyor. Ä°ÅŸte kilo vermek isteyenlerin en çok tercih ettikleri yollar.. Deneme yanılmayla diyet ÇoÄŸu kadın yaza hazırlık için sıkı bir diyete baÅŸlamış durumda… Bazıları uzma...

Şimdi meyve şekerin şekil değiştirmiş halidir. Bir de içine vitamin ve mineral koyulmuş galidir. Meyvenin içinde şeker iki moleküllü tek molekül şekerin bileşimidir yani siz çay şekerini iki molekül alıp içine biraz vitamin mineral kattığınızda kirazı, eriği erikte çok çe...

Bağışıklık sistemimizi güçlendirmek için kışın muhakkak spor yapmamız lazım ve bunu muhakkak düzenli olarak yapmamız lazım. Yani haftada 1-2 kere cumartesi, pazar günleri spor salonunda geçirilmiÅŸ 1-2 saatten ziyade her gün vücudumuzu çalıştırmamız lazım. Temiz hava almayÄ...

Her şey mevsiminde güzel. Sera meyvesi yada sebzesi dışında o mevsim hangi yiyecek varsa doğaya dönüş odur. Mesela: kışın karpuz değil de yazın karpuzdur. Niye ;çünkü suya ihtiyacı var vücudun onun için sulu bir gıda yaratmış yaradan. Onun için kışında genelde kışlık me...

Ekmek tabi ki şişmanlatır. Yani bir insanı herhangi bir yiyeceğin şişmanlatmaması için ne olması gerekir kalorisiz olması gerekir. Ekmeğin kalorisi var mı? Var. Siz eğer günde 20 dilim ekmek yiyorsanız, ortalama bir dilim ekmeği 50 kalori düşünüyorsanız, düşünün 1000 kalori...