Bugüne kadar yapılan diyet önerilerinden en iyi 9 tavsiye.. Bol bol su veya düşük kalorili içecekler için Çantanıza sizi susatan yiyecekler taşımadan önce kalori yapmayan ancak açlığınızı bastıracak su veya düşük kalorili içecekler taşın. Gece atıştırmaları konusunda ...

Ev tipi spor cihazlarında teknolojik bir yenilik daha; T-Road Tunturi cihazı, sanal ortamda İtalya’nın Toscana bölgesindeki ya da Finlandiya Fiyortlardaki egzersiz parkurunu evinize getiriyor. Salonunuzda isterseniz karlı fiyortlarda yürüyebiliyor veya Toscana bölgesinin yeşillikleri iç...

Diyet yapmak kişiye kendisini ‘yoksun’ ve ‘sınırlanmış’ hissettirir. Bu nedenle diyet yapma fikrinden vazgeçin ve beslenme tipinizi bir kez daha gözden geçirin… Diyet kelimesi sınırlama ve yoksunluk duygusunu beraberinde getirir. Oysa beslenme modelinde değişiklik yapmak ye...

Angelina Jolie doğumdan sonra üç hafta içinde tam 11 kilo verdi. Sırrı ise bu çayda gizli… Angelina Jolie doğumdan sonra üç hafta içinde 11 kilo verdi. Bebeğini emzirdiğini söyleyen Jolie, basına küçük sırrını da açıkladı: Sarımsak çayı! Bebeğini en iyi şekilde bes...

’Göbekten kurtulma diyeti’ ile günde 4 öğün yiyip zayıflayabilirsiniz BİLİMSEL olarak kanıtlanmış ve sadece dört gün içinde dört kilo vermenizi sağlayacak “Flat Belly Diet” ile yıla iyi bir başlangıç yapabilirsiniz. ABD’nin en çok okunan sağlık dergisi Prevention’�...