Egzersiz yapmadan sadece diyetle zayıflamak mümkün elbette ;ama egzersiz tamamen tamamlayıcı ve bunun yanında sağlıklı yaşam için gerekli bir spor. Sadece diyet yaparak bir kişi elbette ki kilo verir. Kilo vermemesi gibi bir ihtimal yoktur ;çünkü düzgün besleniyordur, düzenli besle...

Sıvının insan vücuduna zararı yoktur, fazla sıvının ;eğer böbrek sağlığınızda bir problem yoksa aldığınız sıvı zaten vücudunuzdan atılacaktır. Hani su zehirlenmesi, yok efendim su sıcak içilsin, yemekle içilmesin, soğuk içilsin. Öyle bir şey yok, nasıl istiyorsanız, ...

Birisi kilosundan yakınırken “Ses duysam yarıyor” derse ÅŸaşırmayın. Çünkü gürültü kilo yapıyor! Nihayet çocuklarınız ya da komÅŸularınızdan müziÄŸin sesini kısmalarını istediÄŸinizde, verebileceÄŸiniz iyi bir cevabınız oldu. Yüksek ve beklenmedik ses patlamaları si...

Son dönemlerde Japonya’da en hızlı kilo verdiren diyet olarak ünlenen muz diyeti Hitoshi Watanabe tarafından geliÅŸtirildi. Sabah Muz Diyeti, süper basit bir program.. Kahvaltı için sadece muz yiyor ve oda sıcaklığında su içiyorsunuz. Daha sonra öğle, akÅŸam, ara öğünde ak...

Doğum sonrası hanımefendinin en büyük endişesi burada yatıyor. Hele normal doğum yapmadıysa, sezaryenle doğum yaptığı zaman oradaki sinir uçları da kesildiği için kasları da olumsuz etkilediğinden dolayı, ne kadar bilinçli ve düzenli egzersiz yapsa da normal doğun yapan bir ha...