Bir tanesi tabi ki her şeyden önce genlerimize bağlı. İki tip şişmanlık var. Bunu üçe de yayabiliriz. 1 erkeksi tipi dediğimiz bir şişmanlık. Yani genellikle üst bölgenin yağlı olması. Bir de kadınsı tipi dediğimiz bir şişmanlık var. Buna armut tipi şişmanlıkta halk arasında söyleniyor. Üst tarafı ince alt taraf aşırı yağlı oluyor. Bir de her iki şişmanlığın iç içe olduğu genel bir şişmanlık var. Yani hem alt hem üst bölgesi. Bunlar genellikle erkekler, erkeksi tipi şişman genetik olarak daha yatkın olmasına rağmen, bazı kadınlar erkeksi tipi şişmanlığa da yakalanabiliyor. Yani incecik bacaklar, üst tarafı kalın. Burada daha büyük tehlike onları bekliyor. Kadınlar yine şişmanlığın hepsi kötü ama kadınsı tipi şişmanlığa yakalanmaları onların daha şanslı olduğunu gösterir. Şayet erkeksi tipi şişmanlığa yakalandılarsa, yani karın göğüs bölgesi aşırı yağlı olan bir hanımefendinin göğüs kanseri riski çok daha fazla oluyor. Bir oran yapacak olursak belki kalça oranına göre erkekler 0.95’in üzerine çıktıkları zaman, kadınlar 0.85’in üzerine çıktığı zaman üst gövde şişmanı oluyor. Yani bunun formülü bel bölü kalça oranı. Santimetre olarak ölçüyoruz en dar kısmından beli, kalçanın en geniş kısmından ölçüyoruz. Beli kalçaya böldüğümüz zaman bu 0.95 – 0.85 oranlarının üzerine çıktı ise tehlike. Halk arasında daha iyi anlayabileceği, direk çevre ölçümü olarak da bunu verebiliriz. Erkek 94cm’nin üzerine karın bölgesi çıktığı an, hanımefendilerde 80cm’nin üzerine çıktığı zaman tehlike başlıyor. Tabi genlerde her şey değil. Kötü bir beslenme, hareketsiz bir yaşantı, lokal olarak bazı bölgelerin daha aşırı yağlanmasına neden oluyor. Kötü beslenme deyince aklımıza neler gelir: vücudun alınmasından gereken daha fazla kalori tüketimi söz konusu olduğu zaman, vücut onu yakamadığı an depolara gönderiyor. Depolarda nedir yağ deposu. O yağ depolarındaki yağlar genişlemeye başlıyor. Diyelim ki basen bölgesinde daha fazla bir yağ hücresi var. Oradaki genişleme daha fazla oluyor. Göğüs bölgesinde yağlanmanın daha fazla olduğu bir hanımefendi yada beyefendi de kötü beslenmeden kaynaklanacak olan yağ hücrelerinin ebatlarının daha genişlemesiyle oradaki deformasyonlar daha kötü bir anlamda ortaya çıkıyor. Sadece beslenme değil, bunu ilerde konuşmamızda açabiliriz. Hareketsiz bir yaşantı da. Yüz yıllar öncesine döndüğümüz zaman çokta ileri gitmeyelim şöyle bir yüz öncesinde aşağı yukarı kas gücüyle %97 insan oğlu işini görürken, bugün mekanik güçle %97 işini görüyor ;ama bu arada yitirdikleri çok şey var, bu da sadece lokal yağlanma değil hareketsizlikten sağlıklarını da yitiriyorlar.