Prof. Mehmet Öz’ün geliÅŸtirdiÄŸi görünmez sandalye yöntemiyle zayıflayın… Günümüzde kiloluÄŸun tarifi ‘bel’le yapılıyor. “Kilonuzu deÄŸil belinizi ölçün” uyarısında bulunan Prof. Öz, kendisinin de uyguladığı basit ama çok etkili ‘Gö...

Özel sağlık sorunları nedeniyle tedavi amaçlı bir diyete ihtiyacı olan insanlar hariç olmak üzere, en iyi genel diyet planı basitçe şöyle dile getirilebilir: meyva, sebze ve hububattan gelen karbonhidratlar; ve et, balık, yumurta ve süt ürünleri gibi protein içeren gıdalar dahil o...

Sabah Aç karnına limon dilimli ılık su (İki karanfil, kabuk tarçın ekleyebilirsiniz) 1 dilim 8 tahıllı ekmek 1 kibrit boyutunda az yağlı peynir 2-3 adet zeytin Dilediğiniz kadar yeşil biber, salatalık ve maydanoz Ara 1 porsiyon meyve Öğle 1 tabak sebze yemeği (Kuşkonmaz, bakla, paz...

1969 yılında Ä°stanbul Tıp Fakültesi’ni bitirdi. AskerliÄŸini yedek subay doktor olarak Manisa da tamamladı. Terhisten hemen sonra MuÅŸ’un Malazgirt ilçesinde bir yıl serbest hekim olarak çalıştı. Daha sonra Federal Almanya Cumhuriyeti’nde 6 yıllık genel cerrahi ihtisa...

Yaz gelmeden fazlalıklarınızdan kurtulmak istiyorsunuz değil mi? Öyleyse uzmanların püf noktalarına kulak verin!Kış aylarında ısınmak için daha yağlı ve kalorili besinlere yöneliyoruz. Tabii bunun sonunda da kilo alımı kaçınılmaz oluyor. Kalın giyecekler altında gizlenen bu ...