Yazla birlikte fazla kilolarından kurtulmak isteyenler, uzmanların verdiÄŸi basit tavsiyelerle yaÄŸlarından kurtuluyor. Formda ve saÄŸlıklı vücuda sahip olmak için bol egzersiz, yürüyüş ve ev iÅŸleri yapmayı tavsiye eden uzmanlar, “Bir saat koÅŸarak 650 kalori, ip atlayarak 590, ka...

Ünlü ABD li doktor Fuhrman, Yaşamak İçin Ye kitabında hem kalp, tansiyon, şeker ve kanserle savaşan hem de 1.5 ayda 10 kilo verdiren beslenme önerilerini anlatıyor. Çeşitli hastalıkları beslenme ve doğal yöntemlerle iyileştirme uzmanı olan Amerikalı doktor Joel Fuhrman dan öneri:...

Duvardaki elektrik prizine bir alet soktunuz mu ve ciddi bir çarpılma yaÅŸadınız mı? Aynı prize bir ÅŸey sokmaya gittiÄŸiniz bir sonraki sefer ne oldu? Gerçekten ama gerçekten çok tedbirli olduÄŸunuz üzerine bahse girerim. Kesin olarak, ilk ona dokunarak kontrol ettiniz ve deneme olarak kÄ...

Soru: Makarna yiyerek de kilo verebilir miyim? –hosbulduk Cevap: Her zaman her yerde yiyebileceÄŸiniz çeÅŸit çeÅŸit Ä°talyan makarnaları var ve üstelik kilo sorununuzda yok fakat kilo vermek istiyorsanız makarna yemenin savunmasını yapmam. Ä°stenmeyen ÅŸiÅŸkinlik ve yaÄŸlardan kurtulma...