Ä°nsan vücudunda iki tip sinir sistemi vardı. Bu sinir sistemleri: bir tanesi parasempatik sinir sistemi. Yani kollarımızı, kaslarımızı istemli olarak istediÄŸimiz zaman bakın göz kırpabiliyoruz, mimlerimizi bütün hareketleri istediÄŸimiz gibi yapabiliyoruz. Biz istemli olarak onlara hÃ...

Egzersiz yapmadan sadece diyetle zayıflamak mümkün elbette ;ama egzersiz tamamen tamamlayıcı ve bunun yanında sağlıklı yaşam için gerekli bir spor. Sadece diyet yaparak bir kişi elbette ki kilo verir. Kilo vermemesi gibi bir ihtimal yoktur ;çünkü düzgün besleniyordur, düzenli besle...

Ben onlara pasif jimnastik diyorum. Pasif jimnastiklerden mümkün olduğu kadar uzak dursunlar. Onlar fizik tedavi ve rehabilitasyon aletleridir, asla zayıflama aleti olamazlar. Olsaydı ne kadar kolay olurdu. Bunlara bir sürü cihazlar var işte, bir takım kas sarsıntısı yapan, elektrik akı...

The Skinny’nin yazarı, kilolardan nasıl kolyca kurtulacağımızı ve onları nasıl bir daha geri almayacağımızı anlattı. Kilo vermek için planınız nedir? Bir ay boyunca tatlılardan vazgeçecek misiniz? Buzdolabınızı asma kilitle kilitli mi? Martini yudumlamayı reddettiniz mi? Kilo...

Kilolu olduğunu düşünen kadınlar, zamanla daha eğik, mutsuz dolaşmaya başlıyor. Bu eğik görüntü onbların daha kilolu görünmelerine neden oluyor. Yaşlı kadınlar üzerinde yapılan bir araştırmada, duruşunu değiştiren kadınların kendisiyle aynı özellikteki kadınlardan daha...