Diyet, Diyetler, diyet programı, ender saraç » Blog Archive » Diyet - slimming zayıflama merkezi
Logo Background RSS
Blue Theme Green Theme Pink Theme Black Theme Red Theme

Reklam

Diyet - slimming zayıflama merkezi

  •  Sabah • 1 çay bardağı • sade Cornflakes + 1 su bardağı yaÄŸsız süt Ara • 4 tane yeÅŸil erik

    Öğle • 4 köfte kadar et + 1 su bardağı ayran + 1 dilim kepekli ekmek + yağsız salata

    Ara • Kepek ekmekli yağsız tost

    Akşam • 8 yemek kaşığı sebze yemeği + 1 çay bardağı yağsız yoğurt + 1 dilim kepekli ekmek + yağsız salata

    Ara • 1 tane küçük boy elma + 1 çay bardağı yağsız süt

Yorum Yaz