Birkaç hafta önce Diyetisyen Funda Sevim’in sizin gönderdiÄŸiniz sorularını yanıtlayacağını söylemiÅŸtik.6.Haftada bize gelen diyet sorularından bazılarını sizler için Diyetisyenimize sorduk ve oda cevapladı….

merhaba funda hanım.
21 yaşındayım. 1.70 boy ve 76 kilodayım. benim ideal kilo aralığım nedir. diyet yapmak istiyorum yani yediklerimie dikkat etmeye çalışıyorum fakat belirgin diyet programlarına üniversite öğrencisi olduğumdan (öğünlerimin çoğu dışarda oluyor) düzenli bir zayıflama elde edemiyorum. nasıl bir sistem uygulamam gerekli.
ilginize şimdiden teşekkür ederim

kızım 12 yaşında ve 55 kiloda 1:53 boyunda onun yaşındaki çocuklar nasıl diyet yapmalı ve açıkcası korkuyorum gelişme cağında boyu kısa kalır gelişemez diye ama bu durumdan kendiside çok rahatsız ordamlara girmekden ve yaşınca davranamıyo burada diyetisyen yok ne yapmam lazım

merhaba

Merhabalar benim sorunum bel ve karın bölgemle ilgili. belim cok kalın ve bi body giydiğimde yanlardan yağlarım sarkıyo.bu da beni cok rahatsız ediyo. ve ne yapsamda karın bölgemden karnımın şişliğinden kurtulamıyorum. ben fazla spor da yapmıyorum yani sporla aram pek ii değil.ayrıca basen bölgemde kalın yani ama benim asıl sorunum bel ve karın bölgem. bana yardımcı olursanız cok sevinirim çünkü bir an önce egzersize baslamak istiyorum lütfen bana yardımcı olun simdiden teşekkürler……….

merhaba

egzersiz olarak bel çevresi egzersizleri önerilebilir ancak ne kadar tatminkar bi sonuç elde edileceği tartışılır
ben size zayıflama hastalarımın bazılarına da uyguladığımız yan uygulamaları öneririm
kesinlikle kişi sağlıklıysa herhangibir risk oluşturmayan bu uygulamaları internet üzerinden araştırrıp yapan hijnenik bir merkezde deneyebilirsiniz
bunlar mezoterapi ve karboksiterapidir ve bölgesel incelme sağlarlar.
sevgiler