Reklam
Fazla egzersiz ömrü kısaltır
-
Ä°ki Alman bilim adamına göre, herkesin sınırlı bir yaÅŸam enerjisi var ve fazla egzersiz bu enerjinin hızlı ÅŸekilde tüketilmesine neden oluyor. Frankfurt yakınlarındaki Fulda Ãœniversitesi’nden Dr. Peter Axt ve kızı Dr. Michaela Axt-Gadermann’ın yazdığı kitaba göre herkesin sınırlı bir yaÅŸam enerjisi var ve bu enerjinin hızlı ÅŸekilde tüketilmesi ömrü kısaltıyor. “Daha sakin ve durgun bir yaÅŸam saÄŸlığınız için önemli” diyen Dr. Axt-Gadermann, “EÄŸer stresli bir yaÅŸam sürüp sık sık egzersiz yapıyorsanız, vücudunuz yüksek kan basıncına neden olan hormonlar üretir bu da kalbe ve damarlara zarar verir” diye konuÅŸtu.
Tembellik de sağlık için faydalı
DR. Axt-Gadermann, “Tembellik, saÄŸlıklı bir bağışıklık sistemi için de önemlidir çünkü özel bağışıklık hücreleri, dinlenme anında daha güçlüdür” dedi. Gülmenin de koÅŸmaktan daha faydalı bir eylem olduÄŸunu belirten Dr. Axt-Gadermann, şöyle devam etti: “Güldüğünüzde, vücudunuz mutlu ve dinlenmiÅŸ hissetmenizi saÄŸlayacak serotonin hormonunu üretir.”
