Reklam
Kemik ve eklemleriniz için doğal takviyeler
-
Â
YaÅŸam kalitesini olumsuz etkileyen sorunların başında geliyor eklem ve kemik rahatsızlıkları. Ä°leri yaÅŸlarda yoÄŸun kemik ve eklem aÄŸrıları olarak kendini gösteren bu sorunlar devam ettiÄŸi takdirde sonunda osteoporoza ve ileri derecede eklem sorunlarına dönüşebiliyor. Bu rahatsızlıklar baÅŸ göstermeden önce, doÄŸal takviyelerle kendinizi korumanız mümkün…
Dinamik bir yapı olan insan iskeleti, sürekli yapım ve yıkım halinde. Çocukluk ve geliÅŸme çağında kemiÄŸin yapım faaliyeti, yıkımdan çok daha hızlı seyrediyor. Böylece kemiklerimiz büyüyor ve kalınlaşıyor. Ayrıca, kemiklerimizin yoÄŸunluÄŸu da artıyor. Bu geliÅŸme 20′li yaÅŸlarımızın ortalarına kadar devam ediyor ve bedenimiz güçlü bir kemik yapısına kavuÅŸuyor. Ä°skelet olgunluÄŸa eriÅŸtikten sonra, yapım ve yıkım aktiviteleri dengeli bir ÅŸekilde devam ediyor. Ancak 40′lı yaÅŸlardan itibaren kemik yoÄŸunluÄŸu dengesi negatif yöne doÄŸru kaymaya baÅŸlıyor. Bu deÄŸiÅŸim kadınlarda menopoz döneminde östrojen hormonunun azalmasına baÄŸlı olarak artış gösteriyor. Dolayısıyla 50 yaşın üzerindeki kadın ve erkekler her yıl kemik kütlelerinin yüzde 1-3′ünü kaybediyor. KemiÄŸin yoÄŸunluÄŸunu kaybederek delikli bir yapı alması haline ise osteoporoz adı veriliyor. Ä°ÅŸte, bu boÅŸluklu yapı çok daha zayıf ve kırılmalara eÄŸilimli bir özellikte.
Sinsi düşman osteoporoz
Osteoporoz sessiz bir düşman. Öyle ki son ana dek belirti vermeden sinsice ilerleyebiliyor. Son dönemde ise sırt ağrıları, dik duruşun kaybedilmesi veya çok hafif darbelerle oluşan ani kırıklarla kendini belli ediyor. İşte bu dönemde hafif darbelerle el bileği, omurga ve kalça kırıkları oluşabiliyor. Osteoporoz ile ölüm riski ise ileri yaşlarda keskin bir artış gösterebiliyor. Bu durum daha çok kalça kırıklarıyla bağlantılı seyrediyor.
Dünya SaÄŸlık Örgütü’nün (WHO) raporuna göre osteoporoz, kardiyovasküler hastalıklardan sonra saÄŸlık problemi olarak 2. sırayı alıyor. Yine bu rapora göre, Dünya üzerinde yaklaşık 200 milyon kadın osteoporoz ve düşük kemik yoÄŸunluÄŸuyla karşı karşıya. Bu da 60-70 yaÅŸ arası her 3 kadından birinin, 80 yaÅŸ üzerindeki her 3 kadından ikisinin bu sorunun etkisi altında olduÄŸunu gösteriyor. Yaygın inanışın aksine, osteoporoz sadece kadınları deÄŸil, erkekleri de etkiliyor. Ancak erkeklerin risk yüzdesi daha düşük. YaÅŸam boyunca osteoporotik kırıkla karşılaÅŸma riski kadınlarda yüzde 30-40 civarında seyrederken, bu oran erkeklerde yüzde 13. Ãœstelik kadınların osteoporotik kalça kırığından ölme riski, göğüs kanserinden ölme riskiyle aynı oranda geliÅŸiyor.
