Türkiye’de yıllık ortalama 800 bin ton üretilen limon, kış aylarında artan soÄŸuk algınlığı hastalıklarına karşı en doÄŸal korunma yolu.

Çukurova Ãœniversitesi Tıp Fakültesi’nde görev yapan Doç. Dr. Barlas AydoÄŸan, enfeksiyonların yaygın olduÄŸu kış aylarında bol C vitamini alınmasıyla vücudun direncinin artacağını ve hastalığın daha kolay atlatılacağını belirtti:

”Günde bir bardak içilen limonata, hastalığa yakalanma riskini azaltır, hastalık halinde ise daha çabuk iyileÅŸmeyi saÄŸlar. Günde bir bardak limonata, vücudun C vitamini ihtiyacının önemli kısmını tek başına saÄŸlar.”

Limonun limonata olarak tüketilmesinin yanı sıra ‘tatlı’ olarak bilinen türlerinin ise portakal, mandalina gibi yenebileceÄŸini belirten Doç. Dr. AydoÄŸan, ”limonu yemek de limonatadaki gibi aynı koruyucu etkiye sahiptir” dedi.