Ben 1.57 boyunda, 37 kiloyum. Çok zayıfım, kilo almak istiyorum fakat hiç iştahım yok. Yedikten sonra da mide bulantım oluyor. Ne yapmalıyım? Evliyim ve bu kiloda hamile olmamın mahsuru var mı? Bilgi verir misiniz?

Bir sağlık kontrolünden geçmeniz ve bir Beslenme ve Diyet Uzmanı kontrolünde kilo almanız gereklidir. Bu kiloda sağlıklı bir hamilelik geçiremezsiniz.

Ben 14 yaşındayım ve benim 1 ay içinde 10 kilo vermem lazım. Yardımcı olmanızı rica ediyorum.

Bir ay içinde bu kilo verilmesi sağlığınız açısından sakıncalı, önemli olan sağlıklı beslenerek kalıcı kilo vermektir. Bu nedenle yaşınızı da göz önüne alırsak bir Beslenme ve Diyet Uzmanı’nın yakın takibinde kilo vermenizi tavsiye ederim.

Ben 1.60 boyundayım ve 61 kiloyum. Yaşım ise 12. Hedefim 53 olmak ve bunun için kişisel bilgilerimi girip bana uygun diyeti gördüm. Acaba bu diyeti ne kadar yaparak 53 kilo olabilirim? Bir de günde 30 dakika spor yeterli mi? Ben fazla hareket halinde de değilim…

Amacınız sağlıklı beslenmek olmalı. Gelişme çağının avantajını kullanın düzenli ve sağlıklı beslenir ve spor yaparsanız boyunuzun uzaması artacak ve sağlıklı bir kiloya ulaşırsınız. Bu nedenle Bir Beslenme ve Diyet Uzmanı’nın yakın takibinde beslenme programınızı düzenlemenizi öneririm. Haftada ½ kg civarında kilo vermeniz en idealidir. Her hafta yeni bilgilerinizi girerek yeni listenizi alın.

Merhaba. Ben Duygu.19 yaşındayım ve 115 kiloyum. Bugüne kadar birçok diyet uyguladım ama en fazla 1 hafta dayanabildim. Artık kafama çok takmaya başladım. Bana yardımcı olursanız sevinirim.

Kesinlikle bir Beslenme ve Diyet Uzmanı’nın yakın takibinde kilo vermeyi deneyin. Unutmayın uzun soluklu bir yolunuz var.

Gestasyonel diyabette alınmaması gereken gıdalar nelerdir? 168 boyda, 7 aylık hamile, 70 kilo olan bir bayan için diyet nasıl hazırlanabilir? Teşekkür ediyorum.

Şeker hastalarına uygulanan diyet programı, kişiye özel diyetisyen kontrolünde, gebeliğin ilerleyen haftalarındaki besin ihtiyaçlarına göre hazırlanır.

Ben 2 sene önceye kadar 75 kiloydum. Şimdi kilom 65’e kadar düştü. Boyum 182, yaşım 26. Sağlık açısından hiç bir problemim yok ama düzgün bir yeme alışkanlığım yok. Çok zayıfladım, bana uygun bir diyet programı önerir misiniz? Teşekkürler.

Eğer imkanınız varsa bir kez bir Beslenme ve Diyet Uzmanı ile yüz yüze görüşerek beslenme yanlışlarınız ve doğru ve sağlıklı beslenme hakkında bilgi alınız. Eğer imkanınız yoksa mahmure.com’daki kişiye özel diyet programından kişisel bilgilerinizi girerek ideal kilonuzu, durumunuzu öğrenin ve kendinize özel bir diyet programı alın ve uygulamaya çalışın. Porsiyon listelerini almayı unutmayın, her hafta bilgilerinizi girerek yeni diyetinizi alın. Spor yapın.

Diyet yapmama rağmen kilo veremiyorum. Guatrım var, ondan olabilir mi? Kilo almamam için ne yapmam gerekiyor?

Troid hormonu çok çalışırsa hiper troid olur. Bu durum sağlıksız kilo kaybına neden olur. Troid hormonu az çalışır veya çalışmazsa hipotroid olur. Bu durum kilo aldırır. Endokrinoloji uzmanı bir doktora başvurmalısınız. Doktorunuzun önerileri doğrultusunda hareket edin.

Merhabalar. Ben bu yeni çıkan “diet patch” adlı ürünü kullanmak istiyorum, ancak zararı var mıdır yok mudur emin olamadım, size danışmak istedim. Sizce kullanılabilir mi? SaÄŸlık açısından öbür zayıflama ürünleri gibi sakıncaları var mıdır?

Vaat ettiği şeyler bilimsellikten ve mantıktan uzak olduğu için faydası yok. Sağlıklı beslenerek kilo vermeyi niçin denemiyorsunuz.