Reklam
Sibel CAN Diyeti
-
Sibel CAN Diyeti
Bir ara 81 kiloya kadar çıkan Sibel Can, 7 aylık bir diyetle muntazam vücuduna tekrar kavuştu. Can, hem hayatla hem vücuduyla barıştı.
İşte Can’ın mucize diyetiSABAH: 1 ince dilim beyaz peynir, 1 dilim kepek ekmeği, 2 zeytin, sınırsız domates ve salatalık, 1 bardak diyet süt.
ÖĞLEN: Sınırsız yeşil salata, bir porsiyon haşlanmış sebze, bir kâse diyet yoğurt.
AKŞAM: Sınırsız yeşil salata. Bir porsiyon balık, tavuk ya da köfte.
YEMEK ARALARI: Muz, incir ve üzüm dışında bir porsiyon mevye. Tüm gün aynı meyve yenecek. Örneğin sadece şeftali.
NOT: Bu diyet süresince günde en az bir saat yürünecek ve en az 1.5 litre su içilecek. Ayrıca yemeklerde tuz, yağ ve şeker kesinlikle YOK!
Reklam
9 Yorum
Yorum YazYorum Yaz
Reklam
Kategoriler
Reklam
Dost Siteler
Son Yorumlar
- gül: bende bunu denedim we bide e
- nazlı: balık yhada tavuk yok ise di
- hilal: merhaba ben 17 yaşındayım. 1
- zülal: 27 yaşındayım 1.57 boyunda 7
- dilekhalil: yaşım 18 boyum 1.70 75 kiloy
- gamze aksak: 24 yaşındayım 9 ay önce doğu
- tuuba: yukarda anlatilan seylere di
- ceyda: ben 13 yasındayım 75 kiloyum
- emre: merhaba ben 180 boyunda 100
- gulsun: tam 4 sene oldu sigarayi bir
- hazal: merhaba ben 1,60 boyundaım k
- eylül: ara öğünlerdede bir şeyler o
- ayşe: merhaba ben 15 yaşındayım ve
- aynur: meraba ben 1.63 boyundayım k
- Hakan: Selamlar "bal clostridium bo
Şubat 26, 2009 pm31 09:05
çok güzel bir yöntem 1 ayda 9 kilo verdim
Mart 2, 2009 pm31 14:35
gercekten bir ayda 9 kilomu verdin?
Mart 17, 2009 pm31 13:39
nasıl verebildin msn nı sölermisin ekliyim seni konusalım
Mart 17, 2009 pm31 20:44
nasıl bir ayda 9 kilo verdin msnden konusalım lütfen
Mart 17, 2009 pm31 20:46
1 ayda 9 kilomu nasıl verdiniz lütfen msnden konusabilirmiyizz
Nisan 10, 2009 pm31 20:33
umarım işe yarar çünkü yarın başlıcam…esra senin gibi 9 kilo vermek istiyorum eğer kilo verirsem söz yazıcam buraya…
Nisan 15, 2009 pm31 15:59
slm esra bende nasil kilo verdigini merak edenlerdenim benimle paylasirsan cok sevinirim cvbini bekliy<orum dört gözle
Mayıs 16, 2009 pm31 15:21
süper bi diet 1.5 ay da 12 kilo werdm hwerkese tawsiye ederm……..ama bundan biras farklı forml istemeyn kimseyle paylaşamm
Haziran 4, 2009 pm31 19:59
bende bunu denedim we bide exstra sporada gidom 17 günde
4,5 atiim bu gercek cok ama normall yedimm yani bol boll salataa ( maydonoz rocolo) az zeytin yag üc damla kii tatii olsun we bol limon az tuz ,, okadar ppanikte yapmayin tuz yasak yag yasak ( tuz olunca susarsin ,, zeytin yagida kilo atmana yardimci olur barsaklarii calistirirr ) WC;;;AKSAM ALTIDAN SONRA YEMEKK KESINLIKLEE OLMAMALII ;; EWDE DURMA YOKSA YERSIN CANIN BISILER ISTER CIK GEZ WE GÜNDE 500 kalorin atin süper olursunuz,, boll sanslarr ,, cok dert etmeyin kilo kilo piskolijsende atamaszinizz pozitiff düsün ,,,ben güzel olmakk istiom gzl elbiselerr giycem fizikim harika olcak herkesin gözü üstümde olcak sagliklii yasicamm diyee düsünnnn ok byyy