Ben kaç senedir zayıftım kilo alamıyordum. Doktora gittim vitamin verdi ama onlar da işe yaramadı geçen sene bir arkadaşm body yaoan erkeklerin kullandığı bir iğne ismi verdiler. O iğneden vuruldum ve gerçektn kilo aldım ama şimdi 2 gün aşırı yemesem hemen kilo veriyorum. Kilomu ...

18 yaşındayım. Aslında kilo problemim yok. 1.60 boyum kilom 50 fakat bacaklarımda ufak bir sorun var. Dizimden üstü yani baldır kısmım kilo alıyor. Açıkçası hoş da durmuyor. Sizce bölgesel hareket falan mı yapmalıyım? Diyet yapmıyorum öğrenciyim. Cevap: Her insanın anatomik y...

Öncelikle selamlar:) Ben 16 yaşında bir genç kızım ve kilo problemim var uzun zamandır. 170 boyunda 72 kiloyum. Birkaç kez diyet yapmayı denedim ama bazıları sonuç verdi, bazılarında ise kararlılığım yoktu bu yüzden yarıda kaldı. Ve artık bu en güzel yıllarımı kilolu bi şe...

Merhaba. Ben 23 yaşında 1.62 boyunda ve 52 kiloyum. 2 sene önce masum bir şekilde 58 kilodan diyete başlamuştım. Daha sonra bu diyet bir hırsa daha doğrusu bir tutkuya dönüştü. Hiçbir şey yemememeye aşırı derecede spor yapmaya başladım. Her zaman tartılıyor ve her kaybettiğim ...

Bir günde kaç kalori almamız uygundur? Cevap: Yaşınıza, kilonuza, cinsiyetinize, saglık durumunuza, çalışma yaşamınıza vb durumlara göre değişir. Asla 1200 cal altındaki diyetleri uygulamayın. Nil Hanım; Ben 39 yaşında çalışan bir bayanım boyum 1.67 kilom 75 benim sorunum B...