Dans kursları artık en az spor salonları kadar ilgi görüyor. Dans ayakkabısını giyen terapi niyetine veya form tutmak ya da sosyalleÅŸmek için dans salonlarına koÅŸuyor.Vizyona yeni giren ve baÅŸrollerini Richard Gere ile Jennifer Lopez’in paylaÅŸtığı “AÅŸka Davet” adl...

Yeni bir yıl yeni kararlar almak ve uygulamak için iyi bir fırsat. Geçen yıl aldığınız kiloları sporla verebilir, kendinize zaman ayırarak farklı bakımlardan ve masajlardan yararlanabilirsiniz. 2005 yılına gireli henüz bir hafta oldu. Ama yeni yıl öncesinde “Bu yıl spora baÅ...

Ä°ki Alman bilim adamına göre, herkesin sınırlı bir yaÅŸam enerjisi var ve fazla egzersiz bu enerjinin hızlı ÅŸekilde tüketilmesine neden oluyor. Frankfurt yakınlarındaki Fulda Ãœniversitesi’nden Dr. Peter Axt ve kızı Dr. Michaela Axt-Gadermann’ın yazdığı kitaba göre her...

Kilo vermek ve aynı kiloda kalmak sizin için problem yaratmaya mı başladı? Siz de bu problemle boğuşan 35 yaş üstü kadınlardan biriyseniz yazımız tam size göre. 20’li yaşlarda kilo alma endişesi taşımadan istediğimiz her türlü yiyeceği tüketirdik. Kilomuzda biraz artış old...

Yılda 250.000 kişinin yaşamını hareketsizlik kaynaklı rahatsızlıklardan kaybettiğini düşünecek olursak, hareketsizliğin sağlığımız için ne denli önemli bir risk taşıdığını daha iyi anlarız.Günde 30 dakikanızı herhangi bir fiziksel aktiviteye ayırarak, gelecekte hayatı...