SaÄŸlıklı beslenme, cilt saÄŸlığı, bağışıklık sistemi ve zeka geliÅŸiminin saÄŸlanmasında oldukça önemli roller üstelenen E vitamini hakkında bilmemiz gerekenler… En iyi E vitamini kaynakları; buÄŸday, tohumlu besinler, zeytin yağı, soya fasülyesi yağı, arı sütü, balık...

Bilim adamları tarafından açıklanan 3 araştırma vitaminlerin mucizevi özelliklerini ortaya koydu. Buna göre C vitamini kanser riskini azaltıyor, D vitamini ömrü uzatıyor, E vitamini ise kadınlarda damar tıkanıklıklarını önlüyor. İşte sonuçlar: C vitamini: ABD’de Johns Hopkin...