» ender
-
Ender Saraç’ın Zayıflama ÖnerileriAyurveda Uzmanı Ender Saraç’ın DoÄŸanın Åžifalı Eli adlı kitabında SaÄŸlıklı Zayıflamayla ilgili yazılarından bir bölümü BİTKİ ÇAYLARI: YeÅŸil çay,Kiraz sapı,Mısır Püskülü,Sinameki,Rezene gibi çaylar,idrar ve bağırsak boÅŸaltıcı etkiye sahip olduklarından incelmeye ...
-
Ender Saraç Diyeti Yataktan kalkın sabah 06.30′da uyanılacak (Erken uyanmak metabolizmayı canlı tutar ve uykuda geçen sürenin azalması harcağımız kalori miktarını artırır) Kalkar kalkmaz:Bir bardak ılık, yarım tatlı kaşığı ballı, 8-10 damla limonlu su içilecek ve yarım saatlik tempolu...






