» ideal kilonuz
-
“Ä°deal kilo verme”nin sırları…- YaÅŸ, kilo, boy, fiziksel aktivite düzeyi ve vücut analizinize göre uygun bir beslenme programı takip edin. - Açlık hissettiÄŸinizde bisküvi, kek, börek vb. gıdaların yerine önce bir bardak su içmek ve meyve, kepekli kraker, yoÄŸurt, beyaz peynir, kuru erik, 3-4 adet ceviz gibi hafif v...
-
İdeal kiloyu hesaplamanın en kolay tekniğiKocam kilolu olduğuna inanmıyor. İdeal kiloyu hesaplamanın bir tekniği var mı? İri değil şişman olduğunu nasıl anlatırım? Emel L. Isparta İdeal kilo herkesin zevkine ve alışkanlığına göre değişmez, bir hesaplama tekniği vardır. İdeal kilo nasıl hesaplanır diye merak ediyo...
