Kilo vermenin artık estetik bir sorundan çok yaşamsal bir gereklilik olduğunu vurgulayan uzmanlar uyarıyor: Fazla kilo şeker, yüksek tansiyon ve kalp krizinin yanında kansere yakalanma riskini de arttırıyor. Yapılan bilimsel araştırmalara göre 5 kilo verilmesinin ardından; şeker hast...

Ya sigarayı bırakmak sandığınız gibi tartının ibresinde büyük ölçekli şiddetli kaymalara sebep olmuyorsa? Belki de bu zamana kadar boşuna beklediniz, “Aman da sigarayı bırakırsam kilo alacağım…” diye. Belki alacağınız kilo 1-2 kiloyu aşmayacak bile. Belki bu ...

Çok hızlı kilo verdiren diyetlerin, vücuda zararlı olduğu bilinen bir gerçek. İşte hızlı kilo vermenin sakıncaları: - Hafıza kaybına neden olur. - Karbonhidrat diyeti beynin fonksiyonlarını düzenleyen özellikle hafıza kapasitesini artıran serotonin maddesini etkiler. Hafıza kay...

Obezite & a?yry kilolar son zamanlarda sadece Türkiye’de de?il dünyada çy? gibi büyüyen tehlikeli bir hastalyk halini almaya ba?lamy?tyr i?te bu nedenle zayyflamaya çaly?anlar spor salonlaryny doldurmaktadyr… Kilo vermenin temelinde günlük kalori ihtiyacyndan daha dü?ük kal...

Bir kilo sorunuyla mücadele eden herkes, hemen zayıflamayı arzular. Aslında, piyasa her yıl en yeni çabuk zayıflama planlarıyla dolup taşmaktadır. Şunu akıldan çıkarmayın: iddiaların çoğu çok abartılıdır. Şunu da dikkate alın: haftada 1 kilodan fazla bir hızla kilo kaybetmen...