» kilo almak için diyet
-
Şişmanlama DiyetiYaz geldi mi etraf diyet önerilerinden geçilmez oluyor. Gazetelerde zayıflama üzerine yazı dizileri, bedava el kitapçıkları, Hollywood diyetleri, Hülya Avşar tarifleri vs. vs. vs… Ama herkesin derdi kilo...
-
Kilo Almak için DiyetYazar admin Tarih Nisan 20, 2008 | 2 Yorumlar
(17-18 yaşlarındaki bir erkeğe ayda iki kilo aldırır) Sabah 1 bardak süt (2 kesme şeker ve 2 tatlı kaşığı süt tozu ile) 2 dilim peynir (haftada 3 kez bir yumurta ile birlikte) 1 tatlı kaşığı bal veya reçel 3-4 dilim ekmek Ara 1 bardak taze sıkılmış meyve suyu 3-4 bisküvi ve...






