Her şeyden önce, hangi yöntem olursa olsun bu yöntem içersinde ve sonrasında kişi yaşam tarzını değiştirecek. Bir kere genlerimiz hedefe geldikten sonra hep aleyhimize çalışıyor genler ve hormonlar. Yani insan belli bir kiloya geldikten sonra hormonlarımız aman tehlike varmış gib...

Yaz gelmeden fazlalıklarınızdan kurtulmak istiyorsunuz değil mi? Öyleyse uzmanların püf noktalarına kulak verin!Kış aylarında ısınmak için daha yağlı ve kalorili besinlere yöneliyoruz. Tabii bunun sonunda da kilo alımı kaçınılmaz oluyor. Kalın giyecekler altında gizlenen bu ...

Hamile kalan kadınların en büyük derdidir alınan aşırı kilolar. Ancak gebelik diet yapmak için uygun bir zaman değildir. Gebeliğiniz ilerledikçe iştahınız da artacaktır. Bu iştah artışı sizin ve bebeğinizin yeterli derecede besin almasını sağlayan doğal bir yoldur.Gebe bir k...