Sağlık Bakanlığı, sağlıksız zayıflama diyetlerinin önemli sağlık sorunlarına yol açtığını hatırlatarak, diyette kilo kaybının haftada 0.5-1 kilogramı geçmemesi gerektiğinin altını çizdi. Kısa sürede hızlı kilo kaybı sağlayan, çok düşük enerjili, şok diyetlerle t...

Düzenli yapılan egzersizle desteklenen Akdeniz tarzı beslenme, 70 li yaşlardaki insanların ölüm sebeplerinde yüzde 60 a varan bir azalma sağlarken, bol yürüyüş yapmak da alzheimer den koruyor. Avrupa nın 11 ülkesinde 10 yıl süreyle, sağlığı iyi, sigara içmeyen, az alkol kullana...

Dans kursları artık en az spor salonları kadar ilgi görüyor. Dans ayakkabısını giyen terapi niyetine veya form tutmak ya da sosyalleÅŸmek için dans salonlarına koÅŸuyor.Vizyona yeni giren ve baÅŸrollerini Richard Gere ile Jennifer Lopez’in paylaÅŸtığı “AÅŸka Davet” adl...

Yeni bir yıl yeni kararlar almak ve uygulamak için iyi bir fırsat. Geçen yıl aldığınız kiloları sporla verebilir, kendinize zaman ayırarak farklı bakımlardan ve masajlardan yararlanabilirsiniz. 2005 yılına gireli henüz bir hafta oldu. Ama yeni yıl öncesinde “Bu yıl spora baÅ...

Ä°ki Alman bilim adamına göre, herkesin sınırlı bir yaÅŸam enerjisi var ve fazla egzersiz bu enerjinin hızlı ÅŸekilde tüketilmesine neden oluyor. Frankfurt yakınlarındaki Fulda Ãœniversitesi’nden Dr. Peter Axt ve kızı Dr. Michaela Axt-Gadermann’ın yazdığı kitaba göre her...