Merhaba, sorunum çok zayıf olmam. Boyum 1.58, kilom 34. Ne yapacağım? Lütfen yardım edin. Kendime güvenimi yitirdim. Diyetisyene gittim, bir sürü test yaptırdı ama birşey çıkmadı. Bir doktor kontrolünden geçmenizi ve eğer imkanınız varsa bir Beslenme ve Diyet Uzmanının yakın k...

Bol su içimi zayıflama ve selülit atımında yardımcı bunun bilincindeyim ama su içemiyorum, onun yerine soda, çay ve süt içsem bunlar da selülitlere faydalı olur mu? Suyu içemiyorsanız vücudunuzdan su atımını azaltmak için, çay, kahve, soda ve kolalı içecekleri içmeyecek, siga...

Merhaba ben 29 yaşındayım, 163 boyundayım. Kilom çok fazla, 80 kiloyum. 20 kilo vermek istiyorum. Ne önerirsiniz? İmkanınız varsa bir Beslenme ve Diyet Uzmanının yakın takibinde kilo vermenizi öneririm. Yoksa Mahmure.com’daki kişiye özel diyet programından kişisel bilgilerinizi gi...

Ben 1.57 boyunda, 37 kiloyum. Çok zayıfım, kilo almak istiyorum fakat hiç iştahım yok. Yedikten sonra da mide bulantım oluyor. Ne yapmalıyım? Evliyim ve bu kiloda hamile olmamın mahsuru var mı? Bilgi verir misiniz? Bir sağlık kontrolünden geçmeniz ve bir Beslenme ve Diyet Uzmanı kont...

Diyet listesini nasıl değiştireceğim? Mahmure.com’daki kişiye özel diyet programından kişisel bilgilerinizi girerek ideal kilonuzu, durumunuzu öğrenin ve kendinize özel bir diyet programı alın ve uygulamaya çalışın. Porsiyon listelerini almayı unutmayın, her hafta bilgilerinizi ...