Benim yüzüm zayıftır, minyon, elmacık kemiklerim çıkıktır ama bazen tatlı ve ekmek yediğimden mi bilmiyorum birgün e olsa yüzüm şişmiş gibi geliyor bana. Daha sonradan bu geçiyor şiş gibi gelmiyor acaba bu bende takıntı olmuştur yoksa etkisi var mıdır? Sağlık sorununuzun o...

Merhaba, ben 20 yaşındayım kilo almak istiyorum ama almak yerine her geçen gün kilo kaybediyorum. Doktora ve araÅŸtırma hastanesine gittim, hormon ve diÄŸer testleri tahlilleri yaptırdım sonuç temiz çıktı, hiçbir ÅŸey yok ama çok zayıfım ve insanlar tarafından hiç hoÅŸ karşılanmÄ...

Hedef: Haftada 2 kilo. Günlük kalori: 1400 Kcal Bu diyette her öğünde, her gruptan bir yiyecek seçerek tüketiniz. (Örneğin sabah: açık çay, bir kibrit kutusu beyaz peynir, bir küçük boy domates, 15gr kepek ekmeği) Serbest yiyecekler: - Şekersiz çay, şekersiz kahve ,şekersiz ıh...