Yaş yetmiş iş bitmiş tabiri, egzersizin hayatmıza girmesiyle tarihe karışıyor. Bütün iş, hangi yaşta ne tür egzersiz yapacağını bilmekte. Egzersiz her vücut şeklini yaş ayrımcılığı yapmadan sever. Düzenli yaptığınızda, sevgisini gösterir, yaşlanma sürecini tersine çe...

Kilo vermek ve aynı kiloda kalmak sizin için problem yaratmaya mı başladı? Siz de bu problemle boğuşan 35 yaş üstü kadınlardan biriyseniz yazımız tam size göre. 20’li yaşlarda kilo alma endişesi taşımadan istediğimiz her türlü yiyeceği tüketirdik. Kilomuzda biraz artış old...