Uzun yaşamın en önemli ayaklarından birini beslenme tarzı ve yedikleriniz oluşturur. Ne yediğiniz ve nasıl pişirdiğiniz, yaşlanmayı durdurmada önem taşır. Beslenme burada kritk bir önem taşır. Dr. Hasan İnsel, Milliyet’e beslenmeyle ilgili önemli kuralları hatırlattı....

Kısa mesafelerde araç kullanmayın orta hızda adımlar atarak yürüyün. Eğer yaşadığınız ev çok yüksek katlı değilse evinize iniş ve çıkışlarda merdiven kullanın. Eğer önemli bir sağlık sorununuz yok ise, ev işlerinizi kendiniz yapın. Büyük alışveriş merkezlerinde yü...

Kısa mesafelerde araç kullanmayın, hızlı adımlar atarak yürüyün. Eğer yaşadığınız ev çok yüksek katlı değilse evinize iniş ve çıkışlarda merdiven kullanın. Eğer önemli bir sağlık sorununuz yok ise, ev işlerinizi kendiniz yapın. Büyük alışveriş merkezlerinde yürü...

Clinical Thyroidology Dergisi’nde (Kasım 2002) yayınlanan bir yazıda zayıflatıcı veya yağ yakıcı olarak satışa sunulan bazı besin desteklerinde bulunan “TIRATRICOL” isimli maddenin tiroid hormonuna benzer aktivitesi sebebiyle zararlı etkilerinin olabileceği belirtilme...

Doğal Tıp Derneği Başkanı Dr. Ender Saraç, yanlış diyetlerle hızla verilen kiloların aynı hızla geri alındığına dikkat çekerek, zayıflamak isteyenleri “Yoyo Sendromu“ denilen bu duruma karşı uyardı. Dr. Saraç, yaptığı açıklamada, yaz mevsiminin yaklaşmasıyla ...