Zayıflama programımızın başarılı olmasında, yeterli ve dengeli beslenme, bilinçli ve düzenli egzersiz yapabilme dışında başka bir takım olumlu ve olumsuz etkenler rol oynar. Olumlu etkenler şunlardır: Amacımız zayıflamaksa, aynı besin grubundan, kalorileri daha az olanları t...

Bol su içimi zayıflama ve selülit atımında yardımcı bunun bilincindeyim ama su içemiyorum, onun yerine soda, çay ve süt içsem bunlar da selülitlere faydalı olur mu? Suyu içemiyorsanız vücudunuzdan su atımını azaltmak için, çay, kahve, soda ve kolalı içecekleri içmeyecek, siga...