Türkan ŞORAY Diyeti

TÜRK sinemasının sultanı Türkan Şoray, özel diyeti sayesinde kısa sürede 7 kilo verdi. ‘Protein rejimi’ ile 5 kilo daha vermeyi hedefleyen sanatçı, her sabah 08.00 ile 10.00 saatleri arasında Belgrad Ormanı’nda yürüyüş yaptığını söyledi. Şoray, bu rejimin inceliklerini şöyle anlattı:

• Domates, peynir, salatalık ve haşlanmış sebze ile et gibi protein ağırlıklı gıdalarla besleniliyor.

• Ekmek, makarna ve pilavdan uzak duruluyor.

• Düzenli olarak içilmesi gerekenler: Günde 1.5 litre su, yeÅŸil çay ve maydonoz suyu…

• Mide kazındığında domates yenmeli.

• Kuruyemişten uzak durmak şart.

• Hiç şeker yo